日々のいろいろな日記。おいしいお店、食べ物やお料理、生け花などなど、いろんな趣味の日記です。
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自家製ヨーグルトにチャレンジ!!?用意

2010-01-03 Sun 16:16
2010・1・3・日

今年は、過食をひかえ、健康的な生活を!!と思い、以前から気になっていた「自家製ヨーグルト」をネットで検索★

めっちゃいっぱいあります。
カスピ海とかケフィーナとか・・・

しかし・・・

きっと私は続かない・・・。

なんとかぬか漬けは半年以上続いていますが、冬場は週1・5回ぐらいのペースでしか「ぬか」の世話してないし・・・。

・・・ということで、安くて、手軽に・・・・で検索し続けて1時間・・・。

いくつか手軽そうなのをプリントアウトして、買い出しに・・・

買ってきたのは・・・

ヨーグルト1つ
yo1

牛乳1本(1L)
yo2

yo9
昨日の晩にプリントアウトしたヨーグルトの表を見ながらお店で悩みに悩んでこれにしました★
ヤクルトの製品「ソフール」。

「ナチュレプロGB」か「おなかへGG」がほしかったんだけど、私が行ったお店にはなくって・・・。


そして、準備物は・・・

1L以上入るタッパー(レンジOK)に、スプーン。
タッパーに5mmほど水を入れて、蓋をずらして、隙間からスプーンを入れて・・・
yo3
電子レンジで1分。

煮沸消毒★


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